SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • ZMA & ZMA apteczne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich Otóż chciałbym sie podzielic efektami stosowania tych 2 produktów ZMA, oryginalne testowany produkt to Olimp Chela MZB, oraz ZMA apteczne( filomag b6 + zincasforte). Od dłuższego czasu stosowałem zawsze apteczne, w konfiguracji 1tab zincas + 3-4 tab filomag b6.....efekty ? lepszy sen i regeneracja niż przed. stosowałem także [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15713 Data: 2009-08-20 07:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + suple do korekty, pomoc z kolejnoscia cyklu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie dobór, co smakowałem z białek to ostrowia i Dymatize Elite whey które sobie bardzo chwale :D i na tym białku bedzie oparta moja redukcja. od 1 tygodnia marca planuje brać również spalacz tej firmy Dyma Burn Xtreme ( 1.5 opakowania tj 150kaps) Dawkowanie 2 kaps rano i 3 kaps przed treningiem siłowym w ramach ochrony mieśni kupiłem już [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2010-02-21 21:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop pierwszy sajkl

    Temat
    Doping

    [...] do gino. Chciałbym zapiąć ten cykl na 100% dlatego proszę o konkretne odpowiedzi. Co na razie mam? Propa, clomid, hcg, nolvadex lub tamoxifen Co mam zamiar jeszcze brać w trakcie? Cynk 150mg jonów cynku dziennie. Omega 3 (fish oil 4000 mg dziennie) Palma Sabałowa (2000mg dziennie???) Witamina C (??? dziennie) Monohydrat kreatyny 5g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2013-09-04 18:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasibrzuchy poszukiwane

    Temat
    Odżywki i suplementy

    http://media.tulsafood.com.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2011/06/fat_guysPeanut-Butter-and-Bacon-Burger-Thai-Style_.jpg Siema Tak co by tradycji stało sie zadość - czasu wolnego brak,to jednak szkoda zrezygnowac ze wspolnego testu - szukam chetnych na akcje PASIBRZUCHY! Cel - oczywiscie redukcja,mniejsza,wieksza,nie wazne - czy nawet rekomp [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-08 15:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 tygodniowy Cykl

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich.Chcialbym sie was poradzic co do mojego krotkiego cyklu. Mam zamiar zakupic jedno opakowanie M1T.Mam Zamiar brac 20mg przez 2 tygodnie. Do cyklu jak narazie mam: 2 opakowanie Sylimarolu 70 mg 2 opakowania Hepatilu 2 razy Urosept Witaminy E , A , i Bcomplex 500 gram Kreatyny 4 kg Bialka Optimum Nutrition Troche Nitrotecha jakies [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3117 Data: 2004-09-24 23:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tematycznych. W ten sposób uniknę zaśmiecania mojej skrzynki odbiorczej pytaniami typu: co to jest dokładnie za gra, czy ten Rammstein to hip-hop, czy Animal Flex można brać doodbytniczo itp. Mój e-mail: [email protected] Cóż jeszcze mogę dodać... Wszystkie produkty są w dobrym stanie, nie posiadają też żadnego specyficznego zapachu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2009-12-19 17:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi najwięcej frajdy. Postawiłem na 4 razy w tygodniu. Plan: T,T,O,T,OT,O. Wszystko szło super, ciało wizualnie zmieniało się na lepsze. Od listopada 2013 postanowiłem brać białko WPC w razie przypadków, kiedy nie będę w stanie przygotować normalnego posiłku w którego skład będzie wchodzić mięso z drobiu, ryb itp. W styczniu 2014 po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2015-04-12 23:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl M1T

    Temat
    Doping

    No właśnie za jakies 3-4 tygodnie zaczne brać m1t 2 opakowania 4 tabsy dzienie dwie rano dwie wieczorem, na osłone watroby bende brac silimalor choc nie wiem czy jest to konieczne bo to moj pierwszy cykl ale lepiej zapobiegac niz leczyc. Odrazu po tym chciałem zaczac brac cell pumpa lub m3 i wsyztsko by było dobrze gdyby nie odblokowanie ... [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8403 Data: 2004-07-28 13:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grubości 10cm (według producenta) co przekłada się na komfort podczas ćwiczenia w porównaniu ze zwykłą ławeczką w której tapicerka jest naciągnięta na cienką piankę, możemy brać na klatkę duże ciężary przy czym nic nam się nie będzie wbijało w plecy. http://imageshack.com/a/img19/5549/xsva.jpg W rzeczywistości jest trochę mniej niż te 10 cm a [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2013-12-18 21:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Euthyrox - brac czy nie?

    Temat
    Ladies SFD

    [...] mi przez 2 tyg Euthyrox N 25, potem przez kolejne 4 tyg mam barć Euthyrox N 75 po pól tabletki, zrobic badanie tsh i przyjsc do niego. Ale podkreślił, że moge a nie musze brać.... Moje pytanie...co mam zrobić? nie planuję na razie ciąży (prawidłowy poziom tsh wtedy jest bardzo wazny), ale martwi mnie to, że nie chudnę i ogólnie mam złe [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6042 Data: 2017-01-13 13:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Na poczatku grudnia zaczolem brac Mega-h, ale naderwalem miesien bicepsu. Nie odblokowalem sie po tym, zjadlem kolo 32 tablet... Po miesiacu wrocilem na silownie obecnie 5 tydzien teraz bede chodzil. Za jakies 2 tygodnie zamierzam dokonczyc ten cykl. Przez kontuzje musialem przerwac brac i zostalo mi z pol opakowania mega h, zamierzam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7878 Data: 2008-02-02 01:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan, suplementacja.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sztangę i 30 brzuszków z rękami skrzyżowanymi na klatce) Ławeczka skośna 10 x 7 (45 kg) Przenoszenie hantla na ławeczce poziomej 4x20 (15kg) Rozpiętki na maszynie 10 x 8 (dobrać ciężar) Wypychanie na maszynie 10 x 8 (dobrać ciężar) Rozpiętki na ławeczce poziomej sztangielkami 4x10 (9kg 1 sztangielka) Biceps : Sztanga łamana szeroko 2x12 (25kg) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2013-02-02 23:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to upierdliwe tak cały czas coś pić i łykać, wychodzi też trochę kasy. I tu moje pytanie: Czy nie wyjdę na tym lepiej jeśli zamiast tego co biorę teraz zacznę po prostu brać: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Massacra-opis1967.html - 1 porcja przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Reanimator-opis3553.html - 1 porcja po treningu no i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2010-07-03 22:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naturalny cykl dąbka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kolejne 2 tygodnie ale z zastosowaniem innych również "naturalnych specyfików", a o to cykl: COCARBOXYLASA(amp.): 5 sztuk, 1tydz:3, 2 tydz.:2 VIT.B12(amp.): 5 sztuk należy brać razem z CARBO GLUCOCARDIAMID(tabl.):(tylko w dniu treningu) rano na czczo:1 po obiedzie:1 OSSOPAN(tabl.): po śniadaniu:2 1h przed kolacją:2 DOLOVIT [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4767 Data: 2002-06-09 15:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zlatuje, a to działa na mnie bardzo zniechęcająco… 3 lata temu miałem niedowagę (53kg… przy moim wzroście powinno być 60kg… udało mi się przybrać do 70kg (mój rekord), ale później spadłem znów do 56, teraz mam 65kg i to osiągnąłem z wielkim bólem)… jeśli chodzi o dietę, to mam w planie 7 posiłków [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5164 Data: 2011-02-09 09:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMAGANIA SIŁACZY DAMNICA 28.05.2011

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] aktywnego wypoczynku Popularyzacja sportów siłowych Wyłonienie mistrza turnieju i najsilniejszego zawodnika powiatu słupskiego. WARUNKI UCZESTNICTWA: 1. W turnieju mogą brać udział tylko osoby pełnoletnie 2. Dopuszczeni zostaną tylko zawodnicy którzy wcześniej (do 20 maja) zgłoszą chęć udziału i opłacą pakiet startowy w kwocie 30 zł (Bank [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10579 Data: 2011-04-10 10:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostep do sprzetu - wlasna domowa silownia Suplementy - aminokwasy przed i w trakcie treningu, napalm przedtreningiem, bialko rano i po treningu lub na noc, vitaminy i mineraly Witam, troszke czasu poswiece na napisanie tego posta i mam prozbe zeby ktos mogl mi madrze doradzic. Od 10 miesiecy po 4 letniej przerwie wróciłem do systematycznego [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3117 Data: 2012-09-06 12:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc, Plan Treningowy!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] można powiedzieć się odchudzałem bo chciałem się pozbyć tłuszczyku przed wakacjami. W wakacje kupiłem, by przykoksić monohydrat kreatyny z olimpu 1250. Nim go zacząłem brać ważyłem 62 kg jak skończyłem 70kg. Więc w 6tygodni poszło 8kg na masę. Trening miałem beznadziejny wymyśliłem sobie 3 serie, 6 ćwiczeń gdzie było tam po 10 powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2010-03-21 21:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety i treningu (masa)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i l-carnityna Trenuję po trzecim posiłku. Po treningu carbo oraz 2x dziennie białko z mlekiem (po treningu oraz rano lub wieczorem - dalej mam dylemat kiedy je właściwie brać) także wychodzi około 3000 kalorii. Trening: Poniedziałek: Klatka: pompki (szerokie) z obciążeniem 12x10x8 Rozpiętki 12x10x8 Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2015-11-17 17:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: Redukcja Thermal Pro,Amino,Hmb...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wieczorem) przyszło w środe(czyli od 3 dnia) -BCAA w drodze ( troche niekompetentny sprzedawca..)brać tak jak mi zalecono czyli od 1 cap,jedyne co moge powiedzieć to to,że daje niezłego kopa :D niesamowite pobudzenie,koncentracja,siódme poty na treningu.Nie wiem jak u [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 10833 Data: 2006-04-06 21:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)